La entrenamiento de pilates combina técnicas de gimnasia, ballet, yoga y se puede adaptar a cualquier persona.
La ‘Asociación Luna‘ , agrupación almeriense para la promoción de la Mujer con Discapacidad, ha estado presente este martes en nuestro #Compromiso2022 de esRadio y Radio Marca Almería en colaboración con BMW Automotor Costa. El día de hoy junto a Rebeca Manzano, monitora de pilates, quién es la persona encargada de llevar a cabo el taller que combina técnicas de gimnasia, ballet, yoga y que logra adaptarse al físico de cualquier persona. La profesional ha destacado que: “Es importante fomentar en ellas una colaboración activa y participativa de los diferentes talleres”, y agrega que: “Queremos transmitir el fortalecimiento del cuerpo y de la mente, es importante para ellas que se sientan menos vulnerables a este tipo de limitaciones que algunas llevan intrínseco”. Es importante remarcar que la dinámica de este entrenamiento actúa a nivel articular, muscular, de flexibilidad, relajación y también sobre la respiración, es por esto, que es de suma importancia para las personas. Por último, en consonancia a este tipo de actividad, los días 9,10 y 11 de septiembre se desarrollará el desafío solidario ‘Ciclo Indoor 50 horas Non Stop’ en Viator.
