La enfermera Maite Peña, de la Unidad de Gestión Clínica Almería Periferia, advierte sobre los efectos secundarios y la dependencia que puede generar el consumo continuado de estos fármacos
El espacio ‘Vida Sana con Cajamar’, que cada semana llega a los oyentes de esRadio Almería con el apoyo de Cajamar y la Unidad de Gestión Clínica Almería Periferia, ha centrado su última edición en un tema tan común como delicado: el uso de los tranquilizantes. Coincidiendo con el Día Internacional de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, la enfermera Maite Peña recordó que estos medicamentos deben tomarse siempre bajo prescripción médica y por periodos cortos, ya que su consumo prolongado puede aumentar el riesgo de problemas de memoria, caídas, accidentes e incluso dependencia.
Durante la charla, Peña insistió en la importancia de buscar alternativas saludables para combatir el estrés y el insomnio, como la práctica de la relajación, el mindfulness, una alimentación equilibrada y una buena higiene del sueño. Además, animó a quienes los consumen a consultar con su centro de salud antes de interrumpir el tratamiento por su cuenta, destacando que «vivir sin tranquilizantes es posible» gracias a programas de autoayuda impulsados por la Junta de Andalucía. Una semana más, Vida Sana cumplió su objetivo de desmontar mitos y promover hábitos que mejoran la salud y el bienestar de los almerienses.
