La Asociación internacional lleva más de 50 años dedicada a promover la salud emocional de las personas
Lola Cañadas, voluntaria y representante de comunicación:
Este 2024 toma las riendas de tu salud emocional. En el Teléfono de la Esperanza impartirán distintos cursos y talleres enfocados en entregar las herramientas necesarias para fortalecer tu bienestar emocional.
Llámalos al 950 26 07 88 o escríbeles a almeria@telefonodelaesperanza.org y reserva ya tu cupo para los cursos que tendrán lugar en enero y febrero:
INTELIGENCIA EMOCIONAL: Tener consciencia de las propias emociones es el primer paso para saber manejarlas, expresarlas y relacionarnos con ellas. En este taller aprendemos diferentes estrategias para identificar nuestras emociones y llevarlas a la práctica de manera equilibrada y armónica.
CÓMO MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA: En este taller se tratarán las ideas que tenemos sobre nosotros mismos, lo que hacemos y sentimos. Se analizará si nos sentimos a gusto o no con nosotros mismos y veremos las posibilidades de mejora.
ATENCIÓN PLENA Y AUTOCOMPASIÓN: En este curso aprenderás a estar presente en tú vida con amabilidad en vez de dureza; cultivar la motivación positiva, desde la autocompasión en vez de la crítica destructiva; y gestionar los momentos y las emociones difíciles, tanto antiguas como nuevas.
CUÍDATE, QUIÉRETE: Un espacio de encuentro para jóvenes mayores de 14 años en el que encontrarán herramientas para conocerse y confiar más en ellos mismos, mejorar su inteligencia emocional y sus habilidades sociales.
ALGO MÁS QUE VOLUNTARIADO: Este taller está especialmente destinado a quienes les interese conocer y participar de nuestra asociación, además de adquirir habilidades esenciales para la vida. Descubrirás herramientas claves para apoyar a las personas que se encuentran en soledad y acuden al Teléfono de la Esperanza.
Todos los cursos se impartirán en la sede de Teléfono de la Esperanza de Almería, situada en Calle Francia 131, Almería.
