Federico Sáez en ‘Vida Sana con Cajamar’: Medio siglo de pasión y kilómetros en el atletismo
El veterano corredor comparte su experiencia y secretos tras participar en todas las ediciones de «La Desértica» y prepararse para nuevos retos
Federico Sáez, un deportista incansable de 67 años, quien ha dedicado más de medio siglo al atletismo, comenzando su andadura a los 15 años, ha pasado por ‘Vida Sana con Cajamar’ que cuenta con con el apoyo de Cajamar y la colaboración de la Unidad de Gestión Clínica Almería Periférica. Con una trayectoria que incluye haber formado parte del equipo nacional de 24 horas y de 100 kilómetros, Sáez ha recorrido gran parte del mundo compitiendo en pruebas de máxima exigencia. Recientemente, en la última edición de «La Desértica», recibió un emotivo homenaje al entregar su bandera legionaria a la brigada, tras haber participado en todas las ediciones de esta emblemática carrera.
Para aquellos que deseen iniciarse en el ultrafondo, Sáez enfatiza la importancia de la paciencia y la progresión gradual, advirtiendo que no se debe pasar de la inactividad a carreras de 100 kilómetros en pocos meses. Según el veterano, la clave reside en escuchar al cuerpo para evitar lesiones por sobreesfuerzo y realizar un entrenamiento integral que combine el volumen de kilómetros con el trabajo de gimnasio. Actualmente, a pesar de un pequeño parón físico, Federico ya tiene la vista puesta en las próximas preinscripciones de «La Desértica» y en el Campeonato de Andalucía en Estepona.
